- Сообщения
- 8,998
- Реакции
- 158
Автор: leonov_chef
Название: Иммунопитание. Летнее меню (2024)
Описание:
Вкусная защита иммунитета с сезонным акцентом в стиле марафоне «Некогда готовить»
Сокращаем время на готовку, питаемся по сезону с умом, укрепляем иммунитет!
Быстро, вкусно, полезно.
Завтраки:
- Фриттата с молодым картофелем и куриной грудкой
- Лобио с глазуньей
- Паштет «Нежнее нежного»
- Маринованный салат с водорослями и свежим огурцом
- Салат из свежих овощей
- Лепешки из брокколи
- Свекольные лепешки
- Морковная коврижка
- Морковно-мятный суп с креветками
- Холодный суп гаспачо
- Лобио со свежими овощами и куриной грудкой
- Шашлычки из куриной печени с томатами и картофелем
- Тако с курицей и овощами
- Картофель со свеклой и шпинатом
- Ассорти из куриной грудки, запеченной свеклы и зелени
- Салат из свежих овощей с печенью трески
- Маринованные салаты:
- с куриной грудкой
- с огурцами, шпинатом и орешками
- с кабачком и зеленью
- Бодрящий апельсиново-морковный смузи
- Ферментированный яблочный морс с лавандой
Скачать:
