- Сообщения
- 8,867
- Реакции
- 148
Автор: РБК
Название: Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно (2022)
Описание:
Комитет «не волноваться» в напряженной переделки доставляют вокруг 90% людей, но на практике такое иногда работает. Хорошо, потреблять остальные технологии профилактики стресса и выгорания. Пригодится тем, кто хочет зарабатывать велико наслаждения через жизни и работы.
Поймете, что активизирует стресс и какой уровень стресса вы переживаете незамедлительно
Спрашиваете о первопричинах и признаках экспансивного выгорания,
Сумеете удерживать себя в трудоемкой переделки
В существе интенсива – отечественные и иностранные исследования, приборы самоподдержки и методы войны с стрессом через основных бизнес-тренеров и коучей. Вы научитесь заправлять своим состоянием, познакомитесь с разными поддерживающими упражнениями, практиками саморегуляции и коучинга. Спустя интенсива у вас останутся инструменты, посредством каких вы сумеете сберегать work life balance и оказаться помехой выгорания в будущем.
от 3 до 7 дней для формирование одного soft сиречь hard опыта
Откудова ухватывается стресс
Первопричины и признаки экспансивного выгорания для службе
Подсобляем себе в моменте: практики саморегуляции
Как отдыхать на протяжении дня, ночью, в выходные
Функционируем для опережение:
Пять эластичных навыков ради трудоголиков
Подводим итоги: как сохранять баланс и выработать превосходное настроение нормой
Кому будет общеполезен данный интенсив?
Предпринимателям, главам и всем тем, кто желает меньше возмущаться и зарабатывать велико наслаждения через жизни и работы.
Чему вы научитесь?
Проворно примечать дом признаки долговременной изможденности
Управляться с стрессом
Задавать себе справедливые вопросы и бороться с профессиональным выгоранием
Бездельничать и успокаиваться так, дабы отменно реконструировать массы
Наши специалисты
Город Герасичев и Арсен Рябуха, бизнес-тренеры Business Relations, Димитриевен Бибетко, тренер, управляющий тренингов направления soft skills Академии бизнеса EY, Алекс Росс-Джонсон, тренер, основоположник «Школы внимательности», Александрина Безроднова, общественный психолог, сертифицированный боди-фасилитатор, и другие.
Скачать:
