Скачать [Мария Селиверстова] WOW-тренинг (2020)

Скачать [Мария Селиверстова] WOW-тренинг (2020)
0
422

IvX

Команда форума
Модератор
Сообщения
8,873
Реакции
148
1.jpg

Автор: Мария Селиверстова
Название: WOW-тренинг (2020)

Описание:

В чем фишка?
Это не один тренинг, а целых 6!
1 Тренинг «ЗДОРОВОЕ, красивое тело»
2 Тренинг «ЭНЕРГИЯ ВО МНЕ»
3 Тренинг «ДОМАШНИЕ ИГРЫ»
4 Тренинг «КОД МАРИ. Стиль и мода»
5 Тренинг «КОД МАРИ2. ЭТИКЕТ и Элегантность»
6 Тренинг «ОТНОШЕНИЯ/психология/коммуникация»

Все 6 тренингов сведены в одну СИСТЕМУ, с помощью которой ты сможешь прокачать и изменить не какую-то одну сторону жизни, а СРАЗУ ВСЕ!

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
6 блоков в удобном формате и понятном изложении
1 БЛОК «ТЕЛО»

  • Простые привычки, режим и здоровый сон
  • Легкие ранние подъемы
  • Утренние и вечерние ритуалы красоты и здоровья
  • Полезные приложения
  • Выносливость
  • Суставная гимнастика
  • Зарядка (йога+растяжка)
  • Дыхательная гимнастика
  • Гимнастика и массаж лица
  • Гимнастика для глаз
  • Самомассаж
  • Водные процедуры
  • Позитивные установки "зеленый маркер"
  • Обследования
  • Дисциплина питания
  • Практики на принятие своего тела
  • Полезный список витаминов и добавок для женщин
2 БЛОК «ЭНЕРГИЯ/БАЛАНС»

  • Три уровня баланса (голова/эмоции/тело)
  • Правильное дыхание
  • Практика концентрации
  • Практика на баланс "дыхание дракона"
  • "Дыхание маткой"
  • Утренний настрой
  • Организация места для медитации
  • Точки расслабления
  • Заземление
  • Трек-лист для медитаций
  • Список восполнения ресурсов
3 БЛОК «ДОМ»

  • Зачем тебе чистый и уютный дом?
  • Ревизорро
  • Секреты супер-горничных. Клининг — секреты дорогих отелей.⠀⠀⠀
  • Избавление от хлама, минимализм
  • 50 лайфхаков для всех домашних зон
  • «Сложи с Марусей»
  • Домашние игры/система таймера и чек-листов
  • Личные границы
  • Домашние правила
  • В гостях у Селиверстовых
4 БЛОК «СТИЛЬ»

  • Мне нравится+мне идет
  • Актуальность
  • Колористика или "нужны ли цветотипы?"
  • Сочетание оттенков в одежде
  • Фигура — секреты визуальных иллюзий
  • Правильное снятие мерок
  • Собери 10 своих лучших вещей
  • Составь 20 универсальных образов
  • Разбор гардероба
  • Total look
  • Вдохновение
  • Легкий шопинг
5 БЛОК «ЭТИКЕТ»

  • Самые простые и важные правила на каждый день
  • Элегантный стиль
  • Столовый этикет
  • Список мест и ситуаций, где применить эти знания
6 БЛОК «ОТНОШЕНИЯ»

  • Отпускаем старое
  • Любовь к себе. Виноваты ли родители? Полюбить себя
  • Я - ДОСТОЙНА!
  • Уважение
  • Выбор мужчины
  • Способность говорить о чувствах
  • Выстраивание «выгодного» окружения
  • Секреты гармоничных отношений
  • Win + win
  • Любовь на трех уровнях: тело/душа/эмоции
  • Обмен энергиями (мужская/женская)
  • Cюрпризы - наполнение
МАТЕРИАЛ БЕЗ ВОДЫ!
ТОЛЬКО ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ И НАВЫКИ!
КТО ВЕДЕТ?
Мария Селиверстова - Эксперт по системному развитию женщины, стилю и этикету

  • Более 4000 женщин по всему миру изменили жизнь к лучшему, благодаря ее тренингам.
  • Уже 5 лет в сфере инфобизнеса и онлайн проектов
  • Училась у педагогов США/Великобритании/Австрии
Лучше всего о результатах после тренингов говорят сами участницы в своих отзывах

Скачать:
 
8,915Темы
9,823Сообщения
12,543Пользователи
dropacidНовый пользователь
Сверху