- Сообщения
- 8,791
- Реакции
- 146
Автор: Правое полушарие интроверта
Название: Как полюбить себя - инструкция от психолога (2024)
Описание:
Готовая инструкция от эксперта, чтобы стать увереннее и построить здоровые отношения.
Вместо 15 роликов на ютубе и советов в духе «просто делай себе комплименты».
Из чего состоит любовь к себе?
1. Любить себя vs эгоизм (21 минута)
2. Как остановить внутреннего критика?(20 минут)
3. Сначала люблю себя, потом партнера (19 минут)
Любовь к своему телу
1. Как принять своё тело и внешность (29 минута)
2. Почему трудно заботиться о себе? (22 минута)
3. Ищем ресурс (21 минута)
Начни просмотр, если
- - Неуверенность мешает отстоять свои интересы
- - Прекратишь ставить себя и свой комфорт на последнее место
- - Ты не замечаешь свои сильные стороны
- - Переиграешь и уничтожишь голос внутреннего критика
- - Ты считаешь, что любят только идеальных
- - Перестанешь притягивать неподходящих партнеров как магнит
- - Создать устойчивый фундамент для самооценки
- - Подружиться с весами, зеркалом и фотокамерой
- - Мыслить без шаблонов и нездоровых установок
Скачать:
